RUNNING. « 1 % DE VMA EN MOINS TOUS LES 100 M » : COMMENT ON S’ACCLIMATE À L’ALTITUDE, STÉPHANIE GICQUEL ?

Stéphanie Gicquel souhaite transmettre ce qu’elle a appris, « pour ne pas partir avec », dit-elle. L’athlète de haut niveau, spécialiste des longues distances, livre pour Ouest-France des chroniques autour du running et sur des thématiques variées. L’entraînement en altitude est à la mode depuis plusieurs années, mais cela ne s’improvise pas au risque d’être contre-productif. Méthodes, outils de mesure, suivi… Stéphanie Gicquel partage son expérience.

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