COMMENT DÉCROCHER DES FLUX INFINIS QUI SATURENT VOTRE SMARTPHONE
Le défilement compulsif sur mobile touche désormais deux tiers des utilisateurs connectés, provoquant fatigue cognitive et anxiété chronique. Des réglages système méconnus sur Android et iOS, l'usage de micro-outils physiques de blocage et la substitution des flux vidéo par des applications d'apprentissage permettent de désamorcer efficacement ces boucles de dopamine involontaires.
